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健康科普 | “三减三健”—吃糖太多真的会得糖尿病吗?

吃糖太多真的会得糖尿病吗?是不是经常听到身边人这样说?很多人都觉得,糖尿病肯定是平时吃糖吃多了,其实这是一种大众认知误区。那么,

糖尿病和糖之间究竟有什么联系呢?

其实糖并不是导致糖尿病的“元凶”。糖尿病属于一种代谢性疾病,其诱因主要来自两个方面:一是家族遗传,二是不健康的生活方式,比如吸烟喝酒、饮食不规律、缺乏身体活动等等;所以,单纯地将糖尿病的诱因归结为吃糖是不正确的,应该综合考虑各方面的因素。

虽然糖尿病不是吃糖吃出来的,糖尿病人也要严格控制糖的摄入量。


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